اكتشف كيفية حساب الوزن المثالي لكل طول والمحافظة على الرشاقة والصحة بما يتناسب مع عوامل تحديد الوزن السليم.

اكتشف الوزن المثالي لطول ١٦٤ وتعلم أفضل النصائح والبرامج الرياضية لتحقيق والحفاظ على جسم متناسق وصحي.

اكتشف أسرار الطول المثالي مع الوزن وطرق تحقيق تناسق جسمك بفعالية مع أفضل النصائح والتمارين لحياة صحية.