اكتشف كيفية حساب الوزن المثالي مناسباً لطولك وتعرف على معادلة حساب الوزن الصحي لتحافظ على لياقتك.

اكتشف مع جدول الوزن المثالي الطريقة الأمثل لتقدير وزنك المثالي وأهمية ذلك لصحتك. حافظ على التوازن الجسدي بمتابعة دقيقة.